Kosmetolog KRAKÓW Monika Wilk-Głodzik KOSMETOLOG w Krakowie

Zdrowie i uroda
Monika Wilk-Glodzik 4 dni temu
0

Stres a stan zapalny skóry: jak to się objawia i co jest realną interwencją

Stres nie jest pojęciem abstrakcyjnym dla skóry. Nie działa „pośrednio” ani „w tle”. Dla organizmu stres to konkretna informacja biologiczna, a skóra – jako narząd silnie unerwiony i immunologicznie aktywny – odbiera ją bardzo wyraźnie. Jeśli stres jest krótkotrwały, skóra zwykle sobie z nim radzi. Jeśli jednak staje się przewlekły, zaczyna zmieniać sposób funkcjonowania tkanek. W warunkach stresu uruchamiana jest oś HPA (podwzgórze–przysadka–nadnercza), a jednym z jej efektów jest wzrost poziomu kortyzolu. Krótkoterminowo działa on…
Czytaj dalej
Domowa pielęgnacja
Monika Wilk-Glodzik 3 tygodnie temu
0

Jak czytać INCI jak profesjonalista: co widać, a czego INCI nigdy nie powie

INCI często traktowane jest jak obiektywna prawda o kosmetyku. Lista składników ma sprawiać wrażenie transparentności i kontroli: skoro wiem, co jest w środku, mogę ocenić produkt. Problem polega na tym, że INCI mówi tylko część historii. Reszta rozgrywa się poza listą – w technologii, stężeniach, jakości surowców i sposobie, w jaki skóra faktycznie na dany kosmetyk reaguje. Czytanie INCI „jak profesjonalista” nie polega na wyłapywaniu pojedynczych składników ani na straszeniu nazwami chemicznymi. To raczej umiejętność…
Czytaj dalej
Zdrowie i uroda
Monika Wilk-Glodzik 4 tygodnie temu
0

Sen a regeneracja skóry: rytm dobowy, nocna utrata wody i to, co z tego naprawdę wynika

Skóra nie regeneruje się „kiedy ma czas”. Regeneruje się wtedy, kiedy organizm daje na to zielone światło. A to światło zapala się głównie w nocy. Nie dlatego, że krem działa lepiej po 22:00, tylko dlatego, że biologia działa inaczej, gdy śpimy. Rytm dobowy skóry nie jest metaforą – to realny, mierzalny proces. W ciągu doby skóra zmienia swoje priorytety. W dzień koncentruje się na ochronie: bariera, odporność, obrona przed UV, zanieczyszczeniami i utratą wody. W…
Czytaj dalej
Domowa pielęgnacja
Monika Wilk-Glodzik 30 stycznia 2026
0

Czy skóra może się „uodpornić” na kosmetyki? Co ludzie tak nazywają i co to bywa naprawdę

„Ten krem już na mnie nie działa”, „moja skóra się przyzwyczaiła”, „kiedyś było super, a teraz nic nie robi” – to jedne z najczęściej powtarzanych zdań, które słyszę w gabinecie. W języku potocznym mówimy wtedy, że skóra „uodporniła się” na kosmetyk. Z biologicznego punktu widzenia jednak skóra nie działa jak bakterie oporne na antybiotyki. Nie wytwarza odporności na kremy ani serum. To, co pacjenci nazywają uodpornieniem, ma zupełnie inne, bardzo konkretne przyczyny. Najczęściej chodzi o…
Czytaj dalej
Zdrowie i uroda
Monika Wilk-Glodzik 27 stycznia 2026
0

Wpływ smogu na skórę Cichy czynnik starzenia, stanów zapalnych i zaburzeń bariery skórnej

Smog jest jednym z najbardziej niedocenianych czynników wpływających na kondycję skóry. Często myślimy o nim w kontekście płuc czy ogólnego samopoczucia, a tymczasem to właśnie skóra – jako największy organ ciała – ma z nim bezpośredni, codzienny kontakt. W praktyce gabinetowej widzę bardzo wyraźnie, że skóra osób żyjących w miastach, szczególnie w sezonie grzewczym, zachowuje się inaczej: szybciej się starzeje, częściej reaguje stanem zapalnym, gorzej się regeneruje i trudniej utrzymać jej równowagę. Smog to mieszanina…
Czytaj dalej
Zdrowie i uroda
Monika Wilk-Glodzik 21 stycznia 2026
0

TEWL po ludzku Jak interpretować „ucieczkę wody” i co z tego wynika w praktyce gabinetowej

TEWL to skrót, który coraz częściej pojawia się w rozmowach o skórze, zwłaszcza w kontekście bariery hydrolipidowej. Brzmi technicznie i bywa używany jak straszak: „masz wysoki TEWL, dlatego skóra jest zniszczona”. Tymczasem TEWL, czyli przeznaskórkowa utrata wody, nie jest chorobą ani wyrokiem dla skóry. To zjawisko fizjologiczne, które zachodzi u każdego – różnica polega na jego skali i kontekście, w jakim występuje. Woda z naskórka stale odparowuje. Jest to naturalny proces, dzięki któremu skóra uczestniczy…
Czytaj dalej
Problemy skórne
Monika Wilk-Glodzik 19 stycznia 2026
0

Neurobiologia skóry Dlaczego skóra szczypie, piecze i reaguje „emocjonalnie”

W gabinecie bardzo często słyszę zdania: „moja skóra piecze bez powodu”, „wszystko mnie szczypie”, „czuję, jakby skóra reagowała emocjami”. Dla wielu osób takie objawy są frustrujące, bo nie zawsze widać je gołym okiem. Skóra może wyglądać dobrze, a mimo to sprawiać realny dyskomfort. Neurobiologia skóry tłumaczy te zjawiska znacznie lepiej niż proste hasło „skóra wrażliwa”. Skóra jest jednym z najbardziej unerwionych narządów w ludzkim ciele. Już na etapie rozwoju embrionalnego powstaje z tej samej warstwy…
Czytaj dalej
Badania naukowe
Monika Wilk-Glodzik 11 stycznia 2026
0

Jak komórki odpornościowe sterują gojeniem ran i powstawaniem blizn

Przez długi czas włóknienie i przerost tkanki bliznowatej tłumaczono głównie „nadmiarem kolagenu” albo nieprawidłowym przebiegiem gojenia. Najnowsze badania zespołu z University of Arizona pokazują jednak, że to uproszczenie. W centrum uwagi pojawia się układ odpornościowy – a konkretnie nowo zidentyfikowana populacja krążących komórek immunologicznych, które reagują na bodźce mechaniczne i mogą decydować o tym, czy rana goi się funkcjonalnie, czy zmierza w stronę patologicznego bliznowacenia. Badanie opublikowane w Nature Biomedical Engineering wnosi istotną zmianę w…
Czytaj dalej
Zdrowie i uroda
Monika Wilk-Glodzik 9 stycznia 2026
0

Bariera hydrolipidowa bez mitów: co naprawdę ją osłabia, a co tylko brzmi groźnie

Bariera hydrolipidowa stała się w ostatnich latach jednym z najczęściej przywoływanych pojęć w pielęgnacji skóry. Często słyszę, że jest „zniszczona” albo „naruszona przez jeden kosmetyk”. W praktyce jednak bariera hydrolipidowa jest znacznie bardziej złożonym i odpornym mechanizmem, niż sugerują uproszczone hasła z internetu. Warto więc oddzielić fakty od mitów i zrozumieć, co rzeczywiście jej szkodzi, a co tylko brzmi groźnie. Bariera hydrolipidowa nie jest cienką warstwą kremu na powierzchni skóry. To dynamiczny system ochronny, na…
Czytaj dalej
Problemy skórne
Monika Wilk-Glodzik 2 stycznia 2026
0

Czy każda blizna nadaje się do całkowitej redukcji, czy da się ją tylko spłycić?

Blizny to nieodłączna część procesu regeneracji skóry – powstają w wyniku uszkodzenia tkanki i stanowią naturalny mechanizm naprawczy organizmu. Dla wielu osób są one nie tylko defektem estetycznym, ale także źródłem dyskomfortu fizycznego i psychicznego. W poszukiwaniu skutecznych metod leczenia pojawia się kluczowe pytanie: czy każdą bliznę można całkowicie usunąć, czy jedynie zmniejszyć jej widoczność? Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj blizny, jej wiek, lokalizacja oraz indywidualne predyspozycje skóry do gojenia. W…
Czytaj dalej
Problemy skórne
Monika Wilk-Glodzik 30 grudnia 2025
0

Co to właściwie jest pinezkowanie i czym różni się od klasycznej mezoterapii czy mikronakłuć?

W świecie kosmetologii i terapii skóry nieustannie pojawiają się nowe techniki, które mają na celu jeszcze skuteczniejsze działanie – przy mniejszej inwazyjności i większej precyzji. Jedną z takich metod jest pinezkowanie, które zdobywa coraz większą popularność, zwłaszcza w terapii blizn. Ale czym właściwie jest ten zabieg i dlaczego różni się od znanych już technik, takich jak mezoterapia igłowa czy mikronakłucia? Co to jest pinezkowanie? Pinezkowanie to metoda polegająca na punktowym nakłuwaniu skóry, głównie w obrębie…
Czytaj dalej
Problemy skórne
Monika Wilk-Glodzik 27 listopada 2025
0

Czy cukrzyca wpływa na efekty zabiegów kosmetycznych?

Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na cały organizm – od układu krwionośnego po skórę. Wiele osób zmagających się z cukrzycą decyduje się na zabiegi kosmetyczne, by poprawić wygląd i samopoczucie, jednak warto wiedzieć, że ta choroba może znacząco zmieniać sposób, w jaki skóra reaguje na zabiegi. U osób z cukrzycą procesy gojenia są spowolnione, naczynia krwionośne bardziej kruche, a skóra wrażliwsza i podatniejsza na infekcje. Dlatego zarówno klient, jak i kosmetolog muszą podchodzić do…
Czytaj dalej
Badania naukowe
Monika Wilk-Glodzik 19 listopada 2025
0

Kwas karnozowy z rozmarynu: obiecujący kierunek w pielęgnacji skóry i terapii blizn

W świecie pielęgnacji skóry trendy pojawiają się błyskawicznie. Czasem wystarczy jedno nagranie na TikToku, by tysiące osób zaczęły testować nowy składnik, a marki kosmetyczne – wprowadzać go do swoich receptur. Nie ukrywam, że często obserwuję te zjawiska z dużym dystansem. W mojej pracy kosmetologa bazuję na faktach, badaniach i praktyce klinicznej, a nie na viralowych filmikach. Dlatego z ogromnym zainteresowaniem przeczytałam o nowych badaniach naukowców z Perelman School of Medicine na Uniwersytecie Pensylwanii, które właśnie…
Czytaj dalej
Problemy skórne
Monika Wilk-Glodzik 5 listopada 2025
0

Czy leki mogą osłabić efekty zabiegów kosmetycznych? O czym warto poinformować kosmetologa

Leki towarzyszą nam na co dzień – łagodzą ból, wspomagają leczenie stanów zapalnych i pomagają przy chorobach przewlekłych. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że niektóre z nich mogą znacząco wpływać na efekty zabiegów kosmetycznych, spowalniając regenerację skóry, zwiększając ryzyko powikłań lub całkowicie zaburzając przebieg terapii. Dlatego przed zabiegiem warto poinformować kosmetologa o wszystkich przyjmowanych lekach, nawet tych pozornie nieistotnych. Dlaczego leki mogą wpływać na efekty zabiegów? Większość procedur kosmetycznych opiera się na kontrolowanym uszkodzeniu…
Czytaj dalej
Problemy skórne
Monika Wilk-Glodzik 18 września 2025
0

Jakie rodzaje blizn są najłatwiejsze do usunięcia, a które najtrudniejsze?

Blizny są naturalnym efektem procesu gojenia się skóry po urazach, operacjach, stanach zapalnych czy poparzeniach. Chociaż dla wielu osób stanowią jedynie niewielki defekt kosmetyczny, dla innych mogą być źródłem dyskomfortu fizycznego i psychicznego. Dlatego nieustannie poszukujemy metod ich redukcji, zastanawiając się, czy każda blizna może zostać całkowicie usunięta. W rzeczywistości skuteczność terapii zależy od kilku czynników, takich jak rodzaj blizny, jej wiek, głębokość oraz predyspozycje skóry do regeneracji. Blizny różnią się między sobą pod wieloma…
Czytaj dalej